وصفة عمل الدجاج المشوي بصوص البري بري

01-16-2012, 04:20 PM

المشوي , البرد , الدجاج , برج , بصوص , عمل , وصفة

طبق الدجاج المشوى بصوص البري بري من أشهى وألذ أطباق اللحوم البيضاء التي نرشحها لك خلال شهر رمضان، فعلاوة على كون لحم الدجاج بوجه عام خفيف على المعدة أثناء الصيام، فإن لحم الدجاج المشوي بوجه خاص يتسم بقدرته على الحفاظ على رشاقتك؛ لذا ينصح به الأطباء خلال فترة الرجيم، فلا تنسي أن تقدمي هذا الطبق في رمضان.

مقادير الدجاج مشوي بصوص البري بري
- عصير 5 ثمار من الليمون وبشرها + 2 ليمونة إضافية مقطعة إلى شرائح
- 1 رأس ثوم مقشرة
- 4 ثمار من الفلفل الأحمرمنزوع البذور ومقطع إلى قطع كبيرة
- 10 ثمار من الفلفل الحار
- 4 أكواب من أوراق البقدونس الطازج
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحلو (البابريكا)
- 1 كوب من الخل الأحمر
- 2 كوب من زيت الزيتون
- ملح وفلفل أسود مطحون حديثــًا
- 7 دجاجات كاملة مقطعة كل واحدة إلى 6 قطع

وصفة تحضير الدجاج المشوي بصوص البري بري
1. يضرب بشر اللبمون في خلاط الطعام مع عصير الليمون والثوم والفلفل الأحمر والفلفل الحار والبقدونس ومسحوق الفلفل الحلو (البابريكا) والخل الأحمر والزيت، حتى يصبح معجون متجانس.
2. يتبل المعجون بالملح والفلفل، ثم يحفظ منه كوب لتزيين الدجاجة عند التقديم.
3. تقطع أجراء الدجاجة إلى قطعتين، ثم توضع في أكياس بلاستيك، ثم يضاف التتبيلة بالتساوي على الأكياس.
4. ترج الأكياس وبداخلها قطع الدجاج والتتبيلة، ثم تحفظ في البراد لمدة لا تقل عن ساعة ولا تزيد عن يوم.
5. تسخن المشواة على نار عالية الحرارة.
6. ترفع قطع الدجاج من الأكياس، ثم تصفى من التتبيلة جيدًا.
7. يتبل الدجاج بالملح والفلفل، ثم تشوى بحيث يكون الجلد ملاصق لسطح المشواة لمدة 15 دقيقة تقريبًا لكل جانب، مع التقليب من وقت لآخر، حتى تنضج (يمكن شي قطع الدجاج على عدة مراحل إذا كانت المشواة ليست كبيرة بالقدر الكافي).
8. يقدم الدجاج مع شرائح الليمون وصوص البري بري.

صحتين وعافية

ولمزيد من المعلومات من

هــــــــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــــ ـــــــــــــا

فى النهاية اتمنى ان يكون الموضوع قد نال اعجابكم

المصدر: عروس الرياض النسائية

,wtm ulg hg][h[ hgla,d fw,w hgfvd fvd hgfv] hg][h[ fv[ fw,w ulg

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طريقة عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

وصفة عمل الدجاج المشوي بصوص البري بري

الرجيم والرشاقة - الدايت - انقاص الوزن - حمية غذائية